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白湯ダイエットのやり方って?

白湯ダイエット、密に流行し始めてるんだって。
40℃〜50℃くらいの白湯をゆっくり10分くらいの時間で飲む、
ただそれだけなんだそうで、ヨガインストラクターの千葉麗子さんが発信元。
実行中の芸能人もいるみたいです。

ゆっくりちょい熱めの白湯を飲むことで血行促進、脂肪が燃えやすい
状態になるってことらしいけど、正直、朝起きて、無糖の紅茶を飲む私、
これは白湯ダイエットと同じでは?と思うんですけど・・・
全然痩せないんですけど・・・??

まあ、千葉麗子さんは白湯ダイエットだけであの体型をキープしてる
はずもなく、日々そういった小さい規則正しい努力の積み重ねでしか
ダイエットは成功しないのだ、と言われてるような気がしました・・・

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