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ラジオ体操

運動不足の実母と私、が始めたのがラジオ体操であります。
音楽が流れると自然に手足が動くのが面白い。

現代の子供はあんまり知らないみたいで、身体にしみついて
ないのね、気の毒じゃーん、と思います。

たかがラジオ体操なんですが、コレ、真面目にやると結構
疲れます。
CDでは第一が2回、第二が2回続けて流れるんですが、
4回真面目にやったら相当な運動量。

1メートル四方あればいつでもできるし、
国民健康体操の別称通り、ちゃんと考え抜かれた動きゆえ、
全身ストレッチ、間違いなし。

これを1ヶ月、真面目に続けると、体力年齢が10歳も
若返ったというデータもあるらしいですよ。

そんなわけで、我が家では朝、ラジオ体操が流れ、
おばーさんとオバ、の2名がもくもくと頑張っております。
夫もやりたがってるんですが・・

美容

40代突入の私が一番興味あるのはなんといっても美容。友人達とも一番盛り上がるのは嫁姑よりも美容の話題。美容皮膚科、美容サロン、美容外科!更年期を吹き飛ばす勢いの美容オタクぶり。

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